Hogyan segít a rendszeres étkezés a jó közérzet fenntartásában?Hogyan segít a rendszeres étkezés a jó közérzet fenntartásában?
Sokak számára a nyugdíjas évek új életritmust hoznak, amely lehetőséget ad arra, hogy jobban odafigyeljenek a saját igényeikre – beleértve az étkezést is. A rendszeres, kiegyensúlyozott napi rutin kialakítása pozitívan